دليل مستخدم ذاتك
يساعدك هذا الدليل على التعرّف على مراحل الاستخدام، وفهم أدوات التطبيق، واكتشاف كيفية الاستفادة من البرامج التطويرية خطوة بخطوة.
ما هو تطبيق ذاتــك ؟
ذاتك هو تطبيق رائد في تطوير الصفات الشخصية والمهارات، يدمج بين التقييم الشخصي والتطوير في تطبيق واحد.
تبدأ رحلتك باختبار علمي يحدّد نقاط قوتك والجوانب التي تحتاج إلى تطوير، ثم تحصل على خطة تطويرية مخصصة تناسب عمرك وجنسك ونتائج اختبارك.
يتيح لك التطبيق متابعة تقدمك والاندماج في مجتمع آمن يدعمك، كما يمكنك تقييم تطورك عبر إعادة الاختبار والحصول على شهادة إتمام تعزز سيرتك الذاتية.
يتضمن التطبيق ثلاثة برامج وهم: برنامج أنت وذاتك لتعزيز القيم الأخلاقية، برنامج الثقة بالنفس، برنامج المهارات القيادية.
كيف يعمل تطبيق ذاتــك ؟
بعد اختيارك لأي من البرامج التطويرية، ستمر برحلة تشمل 6 مراحل:
مرحلة الاختبار قياس علمي دقيق وواضح
تبدأ رحلتك باختبار دقيق مبني على منهجية علمية، أُعدّ من قِبَل مختصين حاصلين على درجة الدكتوراه. يستغرق عادةً أقل من 10 دقائق، ويقيس الجوانب الأساسية في البرنامج الذي تختاره:
- الثقة بالنفس: قياس 9 جوانب تشمل الاعتقاد بالقدرات، التعامل مع النقد، بناء العلاقات، الاعتماد على النفس… وغيرها.
- المهارات القيادية: قياس أهم 30 مهارة قيادية تغطي التوجيه، اتخاذ القرار، التأثير، التواصل، إدارة الوقت… وغيرها.
- أنت وذاتك: قياس من بين 43 صفة أخلاقية تمنحك فهمًا عميقًا لذاتك وصفاتك الشخصية.
بعد الاختبار تحصل مباشرة على تحليل شامل لنقاط قوتك والجوانب التي تحتاج إلى تحسين، لتصل للخطوات التالية.
مرحلة التثقيف معرفة تساعدك وتحفّزك للتطوير
بعد رؤية نتائجك، يقدم لك التطبيق محتوى تثقيفيًا موجزًا وواضحًا يشرح:
- معنى كل مهارة أو صفة
- لماذا هي مهمة في حياتك
- أمثلة واقعية تُسهّل الفهم
- حجم تأثير تجاهلها وعدم اكتسابها
- ما الذي تستفيد إذا اكتسبتها
- نقاط وملاحظات هامة
الهدف من هذه المرحلة: أن تفهم نفسك جيدًا قبل أن تبدأ خطة التطوير! المحتوى مصمم ليكون موجزًا وواضحًا يسهل استيعابه.
مرحلة التطوير خطة عملية يومية مبنية على نتائجك
بعد الاطلاع على نتائج الاختبار، يبدأ التطبيق بوضع خطة تطويرية مخصّصة لك، تعتمد على نقاط قوتك والجوانب التي تحتاج إلى تعزيز.
تتضمن الخطة:- مهام يومية مختصرة وواضحة: صُممت لتكون بأسلوب عملي يساعدك على تطبيق ما تتعلمه في حياتك اليومية. المهام مبنية لتناسب شخصيتك وأهدافك، وتسمح لك بالتطوير خطوة بخطوة دون ضغط.
- تذكيرات تساعدك على الاستمرار: يمكنك اختيار وقت التذكير المناسب لك ليصلك عبر الإشعارات، لضمان المحافظة على التطور والالتزام اليومي.
- متابعة دقيقة للتقدّم: يعرض التطبيق مدى التزامك بالمهام، ويمنحك رؤية واضحة لمدى تطورك، مما يعزز الدافعية ويجعل عملية التطوير أكثر وضوحًا وواقعية.
تساعدك هذه المرحلة على تحويل المعرفة إلى خطوات عملية، يمكن ملاحظة أثرها بمرور الوقت.
مرحلة التدعيم مجتمع داعم يعزّز رحلتك
يقدّم “ذاتك” بيئة تفاعلية آمنة تشارك فيها تجربتك مع أفراد لديهم أهداف مشابهة. تساعدك هذه المرحلة على بناء شبكة دعم تحفّزك على الاستمرار، وتمنحك مصادر إضافية للتطوير.
في هذه المرحلة يمكنك:- تبادل الخبرات والتجارب مع مستخدمين يواجهون تحديات مشابهة.
- طرح الأسئلة والحصول على مساعدة من أشخاص مرّوا بالتجربة ذاتها.
- مشاركة تقدّمك والحصول على تشجيع يساعدك على الاستمرار.
- اكتساب أفكار ونصائح عملية تخدم رحلتك التطويرية.
يمثل هذا المجتمع عنصرًا مهمًا من عناصر التحفيز والانتماء، ويساهم في تعزيز التزامك بالخطّة التطويرية.
مرحلة التقييم قياس أثر التطور قبل وبعد
بعد تنفيذ الخطة التطويرية لفترة مناسبة، يمكنك إعادة إجراء الاختبار مرة أخرى لمقارنة نتائجك الحالية بنتائجك السابقة.
تهدف هذه المرحلة إلى:- قياس الأثر الحقيقي للتطوير: تعرض لك النتائج الجديدة مدى التحسن الذي حققته في كل جانب أو مهارة.
- فهم التقدّم بدقة: يمكنك معرفة الجوانب التي تطورت بالأرقام، والجوانب التي تحتاج إلى متابعة إضافية.
- تعزيز الثقة في رحلة التطوير: يمنحك هذا التقييم صورة موضوعية عن التقدم الذي وصلت إليه, بدل الاعتماد على الشعور فقط.
مرحلة التخرّج شهادة تدعم سيرتك الذاتية
عند إتمام الخطة التطويرية بالكامل، تحصل على شهادة إتمام تؤكد اجتيازك للبرنامج.
تُستخدم هذه الشهادة في:- توثيق تطورك الشخصي والمهني: تعكس التزامك بتنمية مهاراتك وقدرتك على التطوير.
- دعم سيرتك الذاتية: خاصة في برنامج المهارات القيادية، حيث تُعد الشهادة إضافة مهمة عند التقدم للوظائف أو للمناصب التي تتطلب مهارات ناعمة قوية.
- تعزيز الشعور بالإنجاز: حيث تمثل الشهادة نهاية رحلة تطويرية واضحة حققت بها تطورًا.
كيف أختار برنامج ذاتك المناسب لي؟
توفّر منصّة ذاتك ثلاثة برامج تطويرية متكاملة، يُبيّن هذا القسم مضمون كل برنامج
برنامج الثقة بالنفس
ما الذي يقيسه؟
- يقيس البرنامج ٩ جوانب أساسية تُعدّ أساس الثقة بالنفس، ومنها: الاعتقاد بالقدرات الشخصية، التعامل مع النقد، بناء العلاقات، الاعتماد على النفس، التحدث بطلاقة، لغة الجسد، والقدرة على تقبّل ما لا يمكن تغييره.
لمن صُمم هذا البرنامج؟
- للأشخاص الذين يشعرون بالتردد أو ضعف المبادرة, لمن يجد صعوبة في التعبير أو مواجهة المواقف الجديدة, لمن ينزعج من النقد أو يجد صعوبة في بناء علاقات إيجابية, وللمراهقين والشباب والبالغين الباحثين عن تطوير ثقتهم عمليًا.
ما الفائدة التي تحصل عليها؟
- بعد تقييم الجوانب التسعة، تحصل على تحليل دقيق لنقاط قوتك والجوانب التي تحتاج إلى تعزيز، ثم تنطلق في خطة يومية قصيرة وواضحة تُساعدك على: تحسين تواصلك مع الآخرين, تقوية حضورك الاجتماعي, اتخاذ قراراتك بثقة, التحدث بوضوح ودون تردد, وفهم ذاتك بصورة أعمق. يتميّز البرنامج بأنه مناسب للحياة اليومية، ويمكن ملاحظة أثره مع الاستمرار في الخطة المخصّصة لك.
برنامج المهارات القيادية
ما الذي يقيسه؟
- يقيس البرنامج أهم ٣٠ مهارة قيادية تشمل: التوجيه، المتابعة، اتخاذ القرار، التأثير، التواصل، التفاوض، تخطيط العمل، حلّ المشكلات، إدارة الوقت، فهم الشخصيات، التحفيز، بناء الثقة… وغيرها من المهارات الضرورية للقيادة الفعّالة.
لمن صُمم هذا البرنامج؟
- للموظفين الراغبين في تطوير مسارهم المهني, للقادة والمديرين والمشرفين, لمن يستعدّ لتولّي منصب قيادي, للخبراء التقنيين الذين يحتاجون لتعزيز المهارات القيادية, ولرواد الأعمال الذين يحتاجون لإدارة فرق أو اتخاذ قرارات مستمرة.
ما الفائدة التي تحصل عليها؟
- يوفّر البرنامج قياسًا شاملًا لمستواك مهاراتك القيادية، ثم يمنحك خطة يومية مبنية على نتيجة المقياس، لتساعدك على: اتخاذ قرارات أفضل بثقة, تحسين علاقتك بفريق العمل, رفع إنتاجيتك وإنتاجية من تعمل معهم, تطوير أسلوبك في التأثير والإقناع, وفهم طبيعة الفرق والنزاعات وكيفية إدارتها. هذا البرنامج مناسب لمن يملك وقتًا محدودًا ويبحث عن تطوير عملي في وقت قصير يوميًا، قائم على منهجية علمية واضحة.
برنامج أنت وذاتك
ما الذي يقيسه؟
- يقيس من بين ٤٣ صفة أخلاقية وشخصية تمنحك فهمًا عميقًا لطريقة تعاملك مع نفسك والآخرين، مثل: الصبر، الحِلم، الإحسان، التواضع، العدل، التعاون، الأمانة، الإيجابية، العفو، الإحسان إلى الأسرة والجوار والمجتمع… وغيرها.
لمن صُمم هذا البرنامج؟
- لأي شخص يريد تحسين سلوكياته اليومية بطريقة عملية, لمن يسعى لبناء علاقات أسرية واجتماعية صحّية, لمن يريد تعزيز صفاته الأخلاقية أو معالجة سلوكيات تؤثر عليه أو على الآخرين, ولمن يحتاج إلى متابعة عاداته وسلوكياته بشكل منظم.
ما الفائدة التي تحصل عليها؟
- بعد القياس، تحصل على تحليل يوضّح معنى كل صفة، وما تأثير ارتفاعها أو انخفاضها على حياتك اليومية. ثم تنتقل إلى خطّة تطويرية تساعدك على: اكتساب سلوكيات إيجابية مستقرة, التعامل مع الضغوط بطريقة أكثر حكمة, تحسين علاقتك بذاتك وبمن حولك, ومراقبة سلوكياتك الإيجابية والسلبية عبر “حاسبة ذاتك”. يمتاز البرنامج بأنه يقدّم رؤية شاملة تساعدك على بناء شخصية أكثر رقيًا وتميزًا.
كيف أحافظ على الاستمرارية ؟
يتضمن تطبيق ذاتك عدة ميزات تساعدك على الحفاظ على الحافز والاستمرارية، ومنها:
التذكيرات اليومية
تساعدك التذكيرات على الاستمرار في تنفيذ الخطة اليومية دون انقطاع.
كيف تعمل؟ يمكنك اختيار وقت التذكير المناسب من داخل التطبيق. ستصلك تنبيهات يومية لتذكيرك بمهامك أو مراجعة تقدّمك. يمكنك تعديل الوقت أو إيقاف التذكيرات في أي وقت.
لماذا هي مهمة؟ تدعم التذكيرات الاستمرارية، وهي من العوامل الأكثر تأثيرًا في نجاح أي خطة تطويرية قصيرة أو طويلة المدى.
نظام النقاط والتحفيز
يضيف التطبيق عناصر تحفيزية تساعدك على الالتزام بالمهام اليومية.
كيف يعمل؟ تحصل على نقاط عند إتمام المهام اليومية والمراحل الأساسية. يمكنك متابعة رصيدك من النقاط داخل التطبيق. يمكنك استبدال النقاط بميزات أخرى داخل التطبيق. تمنحك النقاط إحساسًا بالتقدّم وتحافظ على الدافع.
لماذا هو مفيد؟ نظام النقاط يجعل تجربتك أكثر تشجيعًا ومتعة، ويحفّزك على الإنجاز اليومي.
حاسبة ذاتك
أداة تساعدك على تسجيل ومتابعة سلوكياتك اليومية —الإيجابية والسلبية— بسهولة.
كيف تعمل؟ تختار السلوك الذي تريد تسجيله من القائمة. ترى سجلك كاملًا داخل صفحة واحدة منظّمة.
لماذا هي مهمة؟ لأن تطوير الصفات والمهارات يحتاج إلى متابعة يومية لبناء العادات الإيجابية. تمنحك الحاسبة تلك الإمكانية بطريقة منظمة وبسيطة.
أسئلة شائعة حول البرنامج
هل يمكنني استخدام أكثر من برنامج في الوقت نفسه؟
نعم، يمكنك الاشتراك في أي من البرامج المتاحة واستخدامها معًا، حيث صُممت البرامج لتعمل بشكل مستقل، ويمكنك التنقل بينهم في ثواني داخل التطبيق.
هل تختلف الخطة التطويرية من شخص لآخر؟
نعم، تعتمد الخطة على نتائجك في الاختبار، بالإضافة إلى عمرك وجنسك، لتقديم مسار يناسبك بدقة.
هل يمكنني تغيير وقت التذكيرات؟
بالطبع، يمكنك تعديل وقت التذكير أو إيقافه في أي وقت من الإعدادات داخل التطبيق.
هل تختلف مدة الخطة التطويرية بين البرامج؟
تختلف المدة بناءً على البرنامج وعدد الجوانب التي يحتاج المستخدم إلى تطويرها، إلا أن جميع الخطط صُممت لتكون قصيرة، عملية، وتناسب وقت المستخدم اليومي.
هل يمكنني إعادة الاختبار أكثر من مرة؟
نعم، يمكنك إعادة الاختبار بعد إتمام خطة التطوير لمقارنة نتائجك الجديدة بالنتائج السابقة وقياس مدى التحسّن.
هل الشهادة معتمدة؟
الشهادة معتمدة من منصة ذاتك، وهي تثبت اجتيازك للبرنامج التطويري وتوثّق التزامك، ويمكن مشاركتها ضمن سيرتك الذاتية أو ملفك المهني.
هل استخدام التطبيق مناسب للمراهقين؟
نعم، يمكن للمراهقين بدءًا من سن 13 عامًا الاستفادة من البرامج.
هل تحتاج إلى مساعدة؟
نحن هنا لمساعدتك. إذا واجهت أي مشكلة أو كان لديك استفسار، لا تتردد في التواصل معنا.
من داخل التطبيق
إذا كنت تستخدم التطبيق فيكون من خلال النقر على صفحة القائمة ثم اتصل بنا.
عبر البريد الإلكتروني
إذا كنت خارج التطبيق أو الموقع يمكنك تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني: [email protected]